Vitamina de Iogurte e Fruta – Receita Fácil e Rápida

RECEITA DE VITAMINA DE IOGURTE E FRUTA
As vitaminas não são uma tendência nova, é um costume antigo que se popularizou amplamente nos anos 60 – 70, ressurgiu nos anos 80 e atualmente são uma das misturas de ingredientes mais populares entre os adeptos do estilo de vida saudável.

São fáceis de fazer, rápidas e os ingredientes são relativamente baratos. Podem ser feitas com frutas e leite, iogurte, gelo picado ou sucos de frutas para quem é intolerante à lactose.

Vitamina de Iogurte e Fruta todo mundo gosta, para além de nutritiva é uma receita super rápida! Nada melhor que uma bebida saudável para começar bem o dia não é mesmo?

E porque a refeição matinal é muito importante para nós, hoje a nossa receita está recheada de bons nutrientes que em pequenas quantidades são importantes para manter o funcionamento normal do nosso metabolismo.

Bora lá anotar essa receitinha?

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Receita Fácil e Rápida – Vitamina de Iogurte e Fruta

RECEITA VITAMINA DE IOGURTE E FRUTA

Rendimento: 1 copo médio

Tempo de Preparo: Menos de 5 minutos

Ingredientes

  • Suco de meia laranja (3 colheres de sopa);
  • Meia banana (sem casca);
  • Uma fatia de abacaxi (enlatado);
  • 125 gramas de iogurte natural (pote pequeno);
  • Uma colher de sopa de mel;
  • Uma pitada de canela.

Modo de Preparo: Vitamina de Iogurte e Fruta



Assista como preparamos essa Vitamina de Iogurte e Fruta.


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  1. Bata todos os ingredientes em um liquidificador;
  2. Coloque em um copo e decore a sua borda com uma rodela de banana.

Dicas: Se tiver possibilidades, utilize ingredientes orgânicos e dê preferência ao processo de prensagem a frio para manter todas as enzimas intactas.

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Um brinde e até a próxima!
“Tim-tim”.

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