Sobremesa de Chocolate – Receita Saudável

sobremesa de chocolate
Sabe aquela sobremesa de chocolate que dá água na boca? E se for saudável é melhor ainda né? Adiantamos desde já que essa receita surpreende pela positiva, substituímos o creme de leite por iogurte natural e adicionamos bananas para dar um toque especial.

Quer descobrir por que o consumo diário de bananas faz bem para a saúde? É só ler o artigo até o final.

Chocolate com 70% de cacau é super saudável, sabia? Anti-depressivo natural, possui quantidades generosas de antioxidantes eficazes na prevenção de doenças e estimula a produção das hormonas da felicidade: serotonina e endorfina. Na Receita Pâté Mediterrâneo, explicamos em que parte do corpo elas são produzidas.

Receita Saudável – Sobremesa de Chocolate

mousse de chocolate

Rendimento: Para 2 Pessoas

Tempo de Preparo: Menos de 5 minutos

Ingredientes

  • Rodelas de 2 bananas maduras e congeladas;
  • 230 g de iogurte grego açucarado;
  • 1 colher de sopa bem cheia de cacau em pó;
  • 1 colher de sopa bem cheia de mel;
  • Um punhado de uvas-passas, para decorar (Opcional).

Modo de Preparo: Sobremesa de Chocolate



Assista para ver como preparamos essa sobremesa de chocolate saudável.


  1. Num processador de cozinha, coloque todos os ingredientes (excepto as uvas-passas);
  2. Bata por alguns segundos;
  3. Coloque em taças individuais;
  4. Polvilhe cacau;
  5. Decore com as uvas-passas;
  6. Sirva de imediato.

Dica: Se quiser refrigerar essa sobremesa, deixe para decorar só na hora de servi-la.

Sabia que as bananas são ricas em potássio? Diversos estudos comprovam a eficácia dos alimentos ricos em potássio na prevenção e no tratamento da hipertensão arterial. Na Receita Vitamina de Iogurte e Fruta, citamos rapidamente os benefícios do seu consumo regular. Verde, ela previne certos tipos de câncer e doenças do cólon.

Veja também: Receita Sopa de Morango

E não se esqueça de acompanhar as receitas através do nosso canal de vídeos “Prato Dileto”.


Até a próxima.

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