Salada de Frutas Infantil – Golfinho de Banana

salada de frutas infantil
Quando pensamos na escolha das guloseimas para a criançada, estamos tão habituados aos tradicionais docinhos. Será que não é cedo demais para estimular o consumo de tanto açúcar?

A alimentação de uma criança deve ser o mais diversificada possível para que não ocorram carências e desiquilíbrios nutricionais.

As necessidades energéticas variam de criança para criança de acordo com o seu organismo, ritmo de crescimeto e actividades físicas praticadas.

Uma alimentação saudável inclui vegetais no cardápio infantil. A partir do primeiro ano de idade, deve iniciar-se a introdução de verduras cruas e incluir purês de legumes e frutas.

Crianças entre os três e seis anos de idade devem consumir 4-6 porções diárias de frutas (aproxim.40-100 g), e entre sete e dezoito anos de idade devem consumir 4-5 porções diárias de frutas (aproxim.70-100 g).

As receitas infantis são tão fáceis de fazer, se procura uma opção 100% Fruta e sem açúcares mas não sabe como convencê-lo a comer, que tal convidar o seu filho para prepararem juntos essa Salada de Frutas Infantil bem criativa? Bora lá aprender!

Veja também:
Frog Burger
Canapés de Joaninhas
Canapés de Pinguim

Salada de Frutas Infantil – Golfinho de Banana

Golfinho Salada de Frutas

Rendimento: Para 1 Pessoa

Tempo de Preparo: Menos de 5 minutos

Ingredientes

  • 1 banana, previamente lavada;
  • 200 g de uvas mistas, (brancas e roxas).
Materiais:

  • 2 Olhos móveis adesivos, tamanho 10 mm.

Modo de Preparo: Salada de Frutas Infantil – Golfinho de Banana



Assista para ver como se prepara essa Salada de Frutas Infantil – Golfinho de Banana.


Acompanhe todas as Vídeos Receitas Infantis, através da nossa Lista de Reprodução RECEITAS PARA CRIANÇAS

Se gostou desse artigo, inscreva-se no nosso Feed de Notícias e acompanhe todas as nossas publicações.

Quer ser avisado com antecedência sempre que publicamos um novo vídeo? É só inscrever-se em nosso canal no YouTube “Prato Dileto”.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *