Limonada Azul – Receita Fácil e Refrescante

Limonada Azul
Transpirar é uma função normal do corpo quando a temperatura interna ultrapassa os 37ºC. Para manter o corpo hidratado enquanto aproveita a folia do Carnaval, apresentamos uma Limonada Azul bem refrescante que matará a sua sede e ajudará a repor os sais minerais que serão perdidos.

Para essa receita utilizamos bebida isotônica à base de água, sais minerais, hidratos de carbono e que deve ser consumida apenas durante atividades físicas intensas e prolongadas (acima de 1 hora).

Vamos a receita?

Receita de Carnaval – Limonada Azul

Limonada Azul de Carnaval

Rendimento: Aprox. 540 ml

Tempo de Preparo: Menos de 5 minutos

Ingredientes

  • 1 limão-siciliano;
  • 20 g de açúcar mascavo;
  • 250 ml de água fria ou natural;
  • 270 ml de bebida isotônica, (cor azul).

Modo de Preparo: Limonada Azul



Assista para ver como preparamos essa Limonada Azul perfeita para o Carnaval.


  1. Esprema o sumo/suco de limão e coloque-o num shaker (coqueteleira);
  2. Acrescente o açúcar mascavo;
  3. Agite por uns segundos;
  4. A seguir, junte a bebida isotônica;
  5. Beba de imediato.

Atenção: Se sofre de diabetes, doença renal ou hipertensão, o consumo inapropriado de bebida isotônica pode agravar o quadro dessas doenças. Consulte primeiro o seu médico!

Neste Carnaval, divirta-se de forma saudável! Use roupas e calçados bem confortáveis, substitua as bebidas energéticas por muita água, água de coco, sucos naturais ou frutas como melancia ou melão.

Não abuse das bebidas alcoólicas, os terríveis efeitos tóxicos no sistema central nervoso baixam o pH do sangue, causam desidratação, sobrecarregam o fígado, irritam o estômago e causam ressacas. O excesso de álcool no início e durante a gravidez, poderá provocar danos físicos, mentais e comportamentais irreversíveis no feto.

Seja responsável e se exagerar no álcool, não dirija!

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Até a próxima.

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